大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングと愛の
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を視聴し、
実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則
「水昇火降」（すいしょうかこう）を
体操、瞑想などで体験していただきます。
上映会ワークショップ❣
4/16㈯ 14:00-16:30
4/17㈰ 18:00-20:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：2,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
チャクラとは、
体のエネルギーシステムを整える
７つのセンターです
チャクラにアプローチすることで
身体全体のエネルギーの流れがよくなり、
習慣、性格、体質、考えが変わり、
身体と心のバランスを整えることができます。
体験レッスン受付中！
４月15日㈮ 10時~12時、14時~16時
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
心と体を整え、
集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
瞑想は脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、
独自のブレイン体操を通して
呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。
そうすることで、ふだん意識しなかった本当の自分の声を聴くのです。
脳と腸を整えるブレイン体操、
中脘呼吸、
初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れるブレイン瞑想を体験いただきます。
体験レッスン受付中❣
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
健康は
フィジカル（身体）エネルギー（心）スピリチュアル（神性）の3つが調和して成り立つものです。
この調和を助けるものが私たちの体にある七つの宝石「チャクラ」です。
チャクラが変化すれば
私たちの身体と心も変わります。
チャクラをチェックさせて頂き、
チャクラを活性化させるための丹田力をつけていくブレイン体操、瞑想を行います。
こんな方におススメ！
・呼吸を深くしたい
・巡りをよくしたい
・自信をもちたい
・感情コントロールしたい 等々
体験レッスン受付中！
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,500円 トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
１日24時間は
私たちの暮らしの中で
最も大事な時間の単位です。
１週間、１か月、１年、10年などの
時間の単位を基準に
目標を定めますが
実践すると心に決めたら
１日という時間ほど
大事な単位はありません。
健康の基本も今日１日を
どう生きるかにかかっています。
これが一生なら
やる気にならないかもしれませんが
健康な１日を過ごすくらいなら
努力すれば誰でもできます。
散歩や運動をするのもよく
呼吸や瞑想もいいでしょう。
独自のルーティンをつくり
日々、健康を積み上げていきましょう。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
目を閉じて呼吸を調えると
体の中で生命現象が活発になります。
これまで作り上げてきた
「私」というブランドではなく
もともと私の中に存在していた
大自然の生命力に目覚めます。
私たちは他の人とは分離した
「私」という独立した存在で
生きていますが
生命力を通して
すべての存在とつながっていることを
全身で感じることができます。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
瞑想するとストレスが減り
心の安定が感じられます。
それより大事な点は
魂が感じられることです。
思考や感情を手放し魂を感じる
呼吸瞑想です。
ILCHI TV
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
時間管理の秘訣は
「１分」を管理することから
１分はとても短い時間です。
ところが、１分をどう使うかで
生活の質が変わり人生が変わります。
１分を管理して
思い通りの人生を！
ILCHI TV
内容：ヨガをやってみたいと思っているけどなかなか行動に至らないあなたに😍
ヨガの日に思い切って行動する日にしてみませんか？
期待できる効果：体温アップ、肩こり改善、ストレス発散、ダイエット、
集中力アップ、心にゆとりができる、感情のコントロールなど
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい
・瞑想を体験したい方・呼吸に興味のある方・創造力を仕事に発揮したい方など
開催日：「2月4日(日)」
時間：10：30～11：50、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ京橋
会場住所：大阪市都島区東野田町2－9－23晃進ビル3階
参加費：500円
問合せ電話：06－6242－8766
トレーナー：西浦 他
その他：動きやすい服装でお越しください。
内容： 脳と身体は互いに繋がっています。
体の感覚を刺激することにより脳を活性化し、脳の成長を促します。
脳活性体操と呼吸と瞑想プログラムを通してお子様の特徴と個性を見極め、
自ら学習し、最後までやりぬく力を引き出します。
1番のポイントは「集中できる脳」を育てること。
プログラムを通して自己肯定ができ、自信につながり、やる気が生まれます。
期待できる効果：成績アップ・集中力アップ・自己肯定力アップ・コミュニケーション力アップなど
対象者：小学1年生～6年生
時間：15：00～16：30
会場名：イルチブレインアップ京橋こども教室
会場住所：大阪市都島区東野田町2-9-23 晃進ビル3階A室
参加費：1,000円 ＊要予約
問合せ電話：06-6242-8766
トレーナー：真殿和美 他
その他：動きやすい服でおこしください
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