大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
普段何気なく行っている呼吸。
あなたの呼吸が、あなたを元気に、そして、癒してくれます。
スタジオで体験してみませんか。
開催日：11月16日23日（土）
時 間：14:00～15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
普段何気なく行っている呼吸。
あなたの呼吸が、あなたを元気に、そして、癒してくれます。
スタジオで体験してみませんか。
開催日：11月9日16日23日（土）
時 間：14:00～15:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月26日（土）
時間：14：00～15：30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備)
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
人は誰でも自分をよく知っていると思っています。
しかし、深く見つめてみると、それは氷山の一角に過ぎません。
自分の中で起こっている多くの感情は、知らず知らずのうちに自分に入力された情報によるものです。
何が自分を怖がらせ、自信を失わせるのか。
脳の中に隠された情報に気づいた瞬間 、その力は消えます。
無意識の中にある膨大な情報が私たちの運命を決定します。
しかし、これを知っておく必要があります。
無意識にあるすべての情報は、私ではなく、私のものです。
真にこれに気づけば、私たちは自由な意識、自由な魂で生きることができます。
無意識の情報は、知識に変えることはできません。
呼吸と瞑想で変えたり、浄化することができます。
また、自分にも人にもいい弘益生活を通じて 、本来の純粋な脳、良い脳を取り戻すことができます。
(ILCHI希望の手紙より)
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
心が不安になったり
弱くなったりするときは
筋力状態をチェックしてみましょう。
腕立て伏せ、腹筋、プランク
何でも構いません。
1分間でどれだけできるかを
確認してみてください。
うまくできるかどうかは
あまり重要ではありません。
大切なのは
今の自分の状態を知ることです。
段階的な目標を立て
小さな達成感を頻繁に体験しましょう。
これは誰も代わりにできません。
筋力が向上し、体に自信がつくと
体の主、心の主になることができます。
体と心の主になると
脳力も向上します。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
腸内環境を整えて
頭スッキリ❣
脳と腸の健康法を
今 すぐに 始めましょう❣
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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ご連絡お待ちしています^^
腸をほぐすことで、腸とつながっている脳を、元気で、スッキリとした状態に改善しましょう。
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で、あなたの心身のバランスを整え、健康をサポートします。
❤🔥プラス➕な効果❤🔥
ホットパックでお腹を温めてほぐします✨✨✨
更にリラックス効果を体験して頂けます･:*+.(( °ω° ))/.:+💕
開催日：10月11日（金）12日（土）
時 間：9：50～ 13：50～ 18：50～（所要時間80分）
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
腸をほぐすことで、腸とつながっている脳を、元気で、スッキリとした状態に改善しましょう。
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で、あなたの心身のバランスを整え、健康をサポートします。
❤🔥プラス➕な効果❤🔥
ホットパックでお腹を温めてほぐします✨✨✨
更にリラックス効果を体験して頂けます･:*+.(( °ω° ))/.:+💕
開催日：10月8日（火）11日（金）12日（土）
時 間：9：50～ 13：50～ 18：50～（所要時間80分）
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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腸をほぐすことで、腸とつながっている脳を、元気で、スッキリとした状態に改善しましょう。
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で、あなたの心身のバランスを整え、健康をサポートします。
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更にリラックス効果を体験して頂けます･:*+.(( °ω° ))/.:+💕
開催日：10月4日（金）5日（土）6日（日）8日（火）11日（金）12日（土）
時 間：9：50～ 13：50～ 18：50～（所要時間80分）
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
腸をほぐすことで、腸とつながっている脳を、元気で、スッキリとした状態に改善しましょう。
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸瞑想で、あなたの心身のバランスを整え、健康をサポートします。
❤🔥プラス➕な効果❤🔥
ホットパックでお腹を温めてほぐします✨✨✨
更にリラックス効果を体験して頂けます･:*+.\(( °ω° ))/.:+💕
開催日：10月2日（水）4日（金）5日（土）6日（日）8日（火）11日（金）12日（土）
時 間：9：50～ 13：50～ 18：50～（所要時間80分）
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル
参加費：1,000円
トレーナー：小谷陽子
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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