突然ですが、皆さんの脳の中にある情報は明るいですか？
どういう意味?と聞かれるかもしれません。
では聞き直しみて、
皆さんを幸せで、明るくする情報がたくさん脳の中に入っていますか？
それとも、自分自身を苦しめる否定的な情報がばかりが脳に入っていますか？
こう聞かれたと、どうかなと悩む方が多いかもしれません。
でも、ほとんどの方が、脳の中に明るい情報が入ってほしいと思っていると思います。
今日は、脳の中に入っている情報を明るくする簡単な方法をお伝えしたいと思います。
その方法は、「天門瞑想」です。
頭頂部にある天門（ツボ）に少し重みのある物（本とか、携帯）
を乗せて行う瞑想です！！
とても簡単なんですが、とても効果的なんです。
頭頂部に物を乗せることで、意識が完全に乗せた物に集中するので、
考えや感情から簡単に抜け出せるようになります。
皆さん一度チャレンジしてみてください。
〈頭の上に少し重みのあるものをのせる「天門瞑想」〉
※落ちても危なくないものをのせてくださいね。
気になる方はココクリック【天門瞑想tiktok】
お気軽にお問い合わせ下さい。
📩https://ilchibrainyoga-kyobashi.com
📱０６－６２４２－８７６６
