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突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか？
さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。
腸年齢の速すぎる老化は、健康と美容にとって断じてNG！
腸の若さは肌や体型などの「見た目」よりも、腸年齢は大切といえます。
腸年齢とは、一言で言えば、腸内フローラのバランスの状態。
一般的に、健康な人の腸内細菌は20％が善玉菌、10％が悪玉菌、70％が日和見菌とされますが、加齢とともにこのバランスが崩れて、悪玉菌の割合が高くなっていく傾向があります。
いくつになっても健康な人は、腸内がとてもキレイで、善玉菌と悪玉菌の比率も理想的だといいます。
腸内フローラのバランスを整えるうえでぴったりのエクササイズがダンワールドの腸運動です。
腸運動は、ヒーリングモードをオンにして自然治癒力を高める「ナチュラルヨガ」として知られるイルチブレインヨガの代表的なメニュー。
動作がシンプルなので、どなたでも簡単にマスターすることができます。
イルチブレインヨガ京橋スタジオでは、腸を元気にして自然治癒力をアップするナチュラルヨガを体験いただきます。
☆★☆ 腸トレーニングで 腸～！健康レッスン ☆★☆
開催日時：４月13・23・30日 13:00～14:30
開催場所：イルチブレインヨガ京橋スタジオ（大阪市都島区東野田2-9-23晃進ビル3階Ａ室）
参加費：1,000円
問合せ：06-6242-8766 イルチブレインヨガ京橋スタジオ
