健康の核心原理は何だと思いますか？
それは、とても単純です。
下腹は温かく、頭が涼しい状態です。
イルチブレインヨガではその状況を「水昇下降」と呼んでいます。
植物が太陽の光を浴びて満ち溢れた火気を、葉や幹へと降ろして、
逆に、水気は植物の根を通じて土の中から茎を伝って上っていく
という気の循環で、成長して実をつけるように人間の健康にとっても
核心的な原理です。
そのような状況の時
精神的にも、肯定的で穏やかな気持ちになります。
イルチブレインヨガのレッスンでは、この水昇下降の状況
にするためのレッスンになります。
是非、一度体験されてみてください。
