皆さんの呼吸は浅いですか、それとも深いですか❓
呼吸が止まれば、生命は存在できませんが、
果たして、日々何気なくしている呼吸は、身体全身にエネルギーが届く呼吸になっていますか？
現代人は、呼吸が浅く短いと言われており、ストレスにより、呼吸がお腹まで降りていかずに、胸だけで呼吸される方が多いと言われています。
呼吸を通して、身体の細胞隅々までを目覚めさせていく呼吸を望むならば、「呼吸のなかでもっとも深い呼吸法」とされる丹田呼吸を体得していく事が必要です。
丹田呼吸とは、身体の中心である丹田を意識した深い呼吸法であり、身体全身にエネルギーを送ります。
当スタジオでは、呼吸が浅い方々にも、無理なく丹田呼吸を行うことができるように、独自の呼吸プログラムを行っています。
呼吸チャックからさせていただきます🌟
是非体験してみてください✨✨😊
【呼吸瞑想ヨガ体験会】
4月14日(木)、4月15日(金)
4月16日(土)、4月17日(日)
①10:15〜、②14:00〜、③19:00〜所要時間90分
※ 上記以外でも体験会を開催してます。
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階 参加費：2,000円 問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
