🍀自然な状態に戻る力

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

何にも執着せず
内面で起こるさまざまな考えや
感情を静かに見守る心は
すべてを偏りのない
バランスのとれた自然な状態に
戻す力があります。

これが瞑想の核心ポイントでもあり
この心が水昇火降の状態を
つくり出します。

ILCHI希望の手紙より

❤エネルギーの法則

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。

不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて
幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。

誰かが幸せをもたらしてくれたり
幸せのほうから
やってくるのを待つのではなく
今すぐに自分を
幸せにすることができます。

気分がよくなる音楽を聴いたり
フレッシュなフルーツを食べたり
爽やかな空気を吸いながら
散歩をするなどの行動で
ささやかだけれども
確実な幸せを味わえます。

あなたが今行動すれば
今変化が起こります。
それがエネルギーの法則です。

ILCHI希望の手紙より

🎁今日という贈り物🎁

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

人生には
大変なときもあれば
つらいときもあります。

そんなとき
自分自身を勇気づけて
力強く前に進むには
今日という1日を贈り物のように
大切に思う必要があります。

自分の周りで起こっていることに
どんな意味があるか省察し
感謝の気持ちで
日々を過ごしましょう。

いつも目を輝かせながら
世の中を見つめている子どものように
毎日、新しい日を迎えましょう。

ILCHI希望の手紙より

★変化は選択から★

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

年を取ると誰でも
環境の変化を迎えます。
衰える体、引退、別れなど。

こうした変化を
制約や限界と受け止め
自分にできることは何もないと
意気消沈する人が多いです。

しかし、
何もできない環境というものはありません。
どんな環境でも
変化を選択して創造できます。

置かれた環境そのものを
変えるのは大変ですが
その環境を少しでも
よくするという選択はできます。

大きな変化でも小さな変化でも
変化は選択から始まります。
選択できるというのは
とても貴重なことです。

だから、
環境の変化を積極的に受け入れ
人生を自分で選択して創造し
願う人生に向かって
一歩進んでみましょう。

ILCHI希望の手紙より

♥スピリチュアルデー♥

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

京橋スタジオでは、♥スピリチュアルデー♥を開催することになりました。

下記の内容で行いますのでお知らせいたします。

みなさまのお越しをお待ちしております。

🍀オーラ撮影
専用の機械であなたのオーラが撮影できます。
⭐身体:ストレス状態、交感神経、副交感神経のバランス、エネルギーレベル
解消法をリーディング、アドバイスします。

🍀陰陽五行
東洋医学の基本、陰陽五行で、あなたの本質を読み解きます。
🌟食べ物、カラー性格まで、人間関係の相性や、個人のタイプがわかります。

🍀チャクラチェック
「チャクラ」とは、カラダの中心にあるエネルギーの出入口で、カラダに7つあります。
この7つのチャクラの浄化とチェックを行います。

日時:5月18日(水)
14時〜16時
費用:1つ項目 500円

参加申し込み、お問い合わせは

電話:06‐6242‐8766 ライン⇒こちら

よろしくお願いいたします。

淡々とした心

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

想像は行動によって現実となり
現実は夢によって未来を創造します。

よりよい明日を願うなら
思う存分想像してみてください。
夢見て行動することを
恐れないでください。

与えられた現実が
自分にとって良くても悪くても
すべては未来を創造するためのプロセスです。

だから自分の置かれている状況を
淡々と眺めましょう。

「淡々」というのは
どんな状況にあっても
興奮したり驚いたりせず
落ち着いて眺める態度です。

淡々とした態度は
心の余裕から始まります。

淡々とした心でいると
どんな環境でも
自分に必要な価値を見つけ
与えられた環境を活用できます。

人生のすべての瞬間に
意味があることがわかります。

ILCHI希望の手紙より

体からのサインに反応する

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

私たちの体は
とても賢く敏感です。

自らバランスを維持し
バランスが崩れると
サインを送ってきます。

そのサインに気づかなかったり
無視したりすると
健康を失うことがあります。

だから、体からの
わずかなサインにも耳を傾け
反応してあげないといけません。

喉が渇いたら水を飲み
食べ過ぎたら食事の量を減らし
栄養が足りなければ補い
体がだるければストレッチをして
元気がなければ軽く散歩し
体に冷えを感じたら日光浴をして
疲れがたまれば
ゆっくり休んでよく寝ましょう。

普段から自分の体の状態を
把握できてこそ
体が願っていることが
その都度わかり
バランスのとれた状態を
回復できます。

ILCHI希望の手紙より

毎日の食事が瞑想に!食べる瞑想で食欲をコントロールしよう❣

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

ついつい食べ過ぎてしまう・・・
そんなことはありませんか?

どんなに体にいいものでも
食べ過ぎると体によくありません。

健康で長生きをしている人たちの
特徴のひとつが小食です。

食べる瞑想で
食事量をコントロールしましょう。

ILCHI TVより

若さを保つには?老けない方法

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

誰でも若さを保ちたいと思いますよね。

あなたは実年齢より若いですか?
老けて見られると思いますか?

脳にどんな情報を与えるかが大事です。

実年齢より若いと思う人は
実年齢より老けていると思う人に比べ
1.41倍も長生きだという研究結果があります。

脳の特性を知り、脳をうまく使って
望む人生を手に入れましょう。

ILCHI TVより