大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
白黒の夢を見る人と
カラーの夢を見る人がいます。
夢を見る訓練をすると
ブレインスクリーンが
いつでも映るようになります。
宇宙の情報やメッセージを
受け取るにもスクリーンが必要です。
メッセージは誰にも来ますが
スクリーンが映らないと
わからないのです。
ILCHI TV
体験レッスン受付中❣
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
参加費：1,000円 トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
日々の疲労やストレスで
体も心も疲れてしまうと
エネルギーを使い切って
バッテリー切れになります。
そんなときは
エネルギーチャージ瞑想をしてみましょう。
体と心をヒーリングして
エネルギーをチャージすれば
活力を取り戻し、情熱が蘇ります。
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参加費：1,000円 トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
健康なエネルギー状態は
頭はひんやり、お腹は温かい、水昇火降の状態です。
ところが、ストレスを受けると
頭が熱くなって
いろんな感情が込み上げます。
そんなときは、
お腹に集中しながら体を動かして
エネルギーのバランスを整えましょう。
エネルギー状態を調節して
感情をコントロールする新しい方法が、
脳教育の水昇火降感情洗濯機です。
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その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
ご連絡お待ちしていま~す^^
今回もお読みくださって、ありがとうございました。
いつもご覧くださいましてありがとうございます。
イルチブレインヨガの健康の原理の１つ
「水昇火降」の本が出版されています。
ブレイン体操や瞑想の行い方もありますので、
ぜひチェックなさってくださいね。
スタジオ や Amazon（クリックOK!）でも販売しています。
★水昇火降になるトレーニング★
こちらで↓ やってます^^
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いつもご覧くださいましてありがとうございます。
年末年始は
いつも体重が少し増えている方
今までは そのうちなんとかなっていたので 気にしなかったけど
最近は どうも 減らない 減り方が少ない・・・ 今までと違う。。。
これは なんとかしないと。でも どうすればよいの？？？
あなたのやる気を応援します❣
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
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その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
ご連絡お待ちしています^^
あなたのチャクラの状態はどうなんでしょうか？
チャクラは、体にある7つのエネルギーセンターです。
チャクラのバランスを整えて、もっとあなたらしい毎日へのきっかけに！
チャクラを整える体験会
↓
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会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階 参加費：1,000円 問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
今年も、たくさんの方にスタジオに足を運んで頂きました。
ありがとうございます。
来年もどうぞよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください！
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階 参加費：1,000円 問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
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今年の汚れ 今年のうちに！！
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タオル、飲み物をご準備ください。
チャクラヒーリングヨガ体験会を開催しています！
チャクラを活性化するために、丹田力をつけていきましょう！！
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トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
皆さん、いつも肛門は締まっていますか？
そう、言われて締められた方は、今、開いていたことになります。（笑）
私たちは普段肛門を意識することなんてほとんどないと思いますが、実は肛門からエネルギーが抜けてしまっています。
きゃー、もったいない。。
でも常に締めているとなると難しいので、歩くときに肛門を締めて歩いてみましょう。
お尻をきゅっと締めて、つま先を外向きになったり内向きになったりしないようまっすぐ平行に出して歩きます。
それだけで背筋もピーンと伸びて姿勢もきれいに
なんと、この歩き方をするとダイエットにもなるとか！
姿勢が良くなるというのは、体幹に力が入るということなので脂肪燃焼が起きやすくなるということです。
ただ、肛門を締めようとすると、息がとまりがちで苦しく感じることもありますが、呼吸も意識できるといいですね。
苦しい時は無理しないでください。
さあ、明日から歩くときは肛門を締めて
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タオル、飲み物をご準備ください。