カテゴリー: 口コミ

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

一日中パソコンに向かっていたり、緊張が続いた会議のあと…

疲れがたまった体と心をそのままにしていませんか？

そんなあなたにおすすめなのが、仕事帰りの夜ヨガです。

イルチブレインヨガでは、

ゆったりとした動きと呼吸を組み合わせることで、

心身をリセットし、深いリラックスを目指します。

夜のクラスでは、

肩・首・腰まわりをじっくりほぐしながら、

自然と呼吸も整っていくよう構成されているので、

初心者でも安心して取り組めます。

京橋スタジオは駅チカでアクセスも便利。

頑張った一日の終わりに、

自分を癒す時間を持ってみませんか？

お仕事帰りの体験レッスンも大歓迎です。

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

春は環境の変化や寒暖差により、

なんとなく疲れやすかったり、

眠りが浅くなったりと

心身のバランスが乱れやすい季節です。

そんなときこそ、自律神経のリズムを整えるヨガを取り入れてみましょう。

イルチブレインヨガでは、

呼吸とゆるやかな動きを組み合わせることで

心と体を落ち着いた状態へと導くことを目指し

心地よい余韻を感じていただけるのではないでしょうか。

京橋スタジオでは

初心者の方でも安心して参加できるクラスをご用意しています。

今の時期だからこそ

イルチブレインヨガで　やさしく整えてみませんか？

お気軽に体験レッスンへお越しください♪

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

「体がカタイからヨガは無理かも…」と思っていませんか？

イルチブレインヨガは

年齢や柔軟性に関係なく、誰でも気軽に始められ

無理のない動きと呼吸を中心に

心と体のバランスを整えることを目指します。

初心者向けのクラスでは

基本の姿勢や呼吸法から丁寧にサポート。

難しいポーズは行わず、日常生活にも取り入れやすい動きを中心に行うので

運動が苦手な方にも安心です💖

初めての方がリラックスして取り組める環境をご用意しています。

今から、無理なく続けられる健康習慣を始めてみませんか？

お気軽に体験レッスンへお越しください♪

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

春先になると多くの人が悩まされる花粉の季節。つらいムズムズ感やモヤモヤした気分を、少しでも和らげたいですよね。そこでおすすめしたいのが、呼吸法を中心としたイルチブレインヨガです。

イルチブレインヨガでは、鼻呼吸を整えることで、呼吸の質を高め、気分をスッキリとさせることを目指します。ゆったりと呼吸することで、心も落ち着き、春の過ごしづらさを和らげるサポートになります。

京橋スタジオでは、呼吸にフォーカスしたクラスもご用意しています。

呼吸を整えて、スッキリ快適な春を迎えてみませんか？

体験レッスンも受付中です♪

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

春は新しい環境でのスタートが多い季節。

新生活のワクワク感と同時に

慣れない環境や変化によるストレスを感じることもありますよね。

そんなときにおすすめなのが　「イルチブレインヨガ」です。

イルチブレインヨガでは

深い呼吸とゆったりとした動きを通じて

心と体の緊張を和らげることを目指します。

特に

肩や首をほぐすポーズや呼吸を整えるエクササイズは、

気持ちをリフレッシュするのにぴったりです。

忙しい日々の中でも落ち着いた気持ちを取り戻し

より前向きに新生活を楽しめるようになります。

京橋スタジオでは

初心者の方も気軽に参加できるレッスンを実施中！

まずは体験レッスンで

ストレスフリーな毎日への第一歩を踏み出してみませんか？

問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

ご連絡お待ちしています^^

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

春は新しい始まりの季節。

寒さで縮こまった体をほぐし、冬に溜まった老廃物をスッキリ流す「デトックスヨガ」を始めてみませんか？

イルチブレインヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きを組み合わせることで、心と体の巡りを整えます。

特におすすめなのが、ねじりのポーズや前屈のポーズ。

お腹まわりをひねったり、深い呼吸を意識することで、内側からスッキリ感を感じられるでしょう。

京橋スタジオでは、初心者の方でも安心して取り組めるクラスをご用意しています。

春の軽やかな空気を感じながら、一緒に心と体を整えませんか？

まずは体験レッスンで、その心地よさを体感してください！

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。

多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。

そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。

必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。

必要だと思ったら
すぐに動きましょう。

行動しながら考えるのが
生きた思考です。

(ILCHI希望の手紙より)

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希望の手紙

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

新人類として生きていく

新人類になるというのは
昨日の私ではなく
今日の私で生きるという
意志であり、選択です。

今、地球と人類が
直面している現実に向き合い
その現実を変える行動を
「今日」「私が」するのです。

あなたと私が
地球を救うという奇跡は
何か大きな出来事やイベントによって
もたらされるのではありません。

奇跡と希望は
私たちが日常の中で実践する
小さな変化の中にあります。

一指 李承憲著『新人類がやってくる』より

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

2025年、新しい年が始まりました。

季節が変わり、年が変わると
新しさが自然に
訪れるわけではありませんが
私たちは変化に意味を与え
新しい始まりを
選択することができます。

ある学者は、95％の人は
昨日も今日も１か月前も同じように
何の変化もなく生きると言いました。

新しさは、ただやってくる
のではありません。

意識的に追求し選択した人にだけ
やってきます。

選択しなければ
新しい人生の道は開かれません。

今年一年
健康で幸せに弘益する喜びを
分かち合いながら
あなたの魂が望む人生を歩まれることを願っています。

(ILCHI希望の手紙より)