大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングと愛の
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を視聴し、
実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則
「水昇火降」（すいしょうかこう）を
体操、瞑想などで体験していただきます。
上映会ワークショップ❣
4/16㈯ 14:00-16:30
4/17㈰ 18:00-20:30
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：2,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
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チャクラとは、
体のエネルギーシステムを整える
７つのセンターです
チャクラにアプローチすることで
身体全体のエネルギーの流れがよくなり、
習慣、性格、体質、考えが変わり、
身体と心のバランスを整えることができます。
体験レッスン受付中！
４月15日㈮ 10時~12時、14時~16時
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
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心と体を整え、
集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。
瞑想は脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、
独自のブレイン体操を通して
呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。
そうすることで、ふだん意識しなかった本当の自分の声を聴くのです。
脳と腸を整えるブレイン体操、
中脘呼吸、
初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れるブレイン瞑想を体験いただきます。
体験レッスン受付中❣
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,000円 トレーナー：竹内
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。
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健康は
フィジカル（身体）エネルギー（心）スピリチュアル（神性）の3つが調和して成り立つものです。
この調和を助けるものが私たちの体にある七つの宝石「チャクラ」です。
チャクラが変化すれば
私たちの身体と心も変わります。
チャクラをチェックさせて頂き、
チャクラを活性化させるための丹田力をつけていくブレイン体操、瞑想を行います。
こんな方におススメ！
・呼吸を深くしたい
・巡りをよくしたい
・自信をもちたい
・感情コントロールしたい 等々
体験レッスン受付中！
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階
問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込⇒こちら
参加費：1,500円 トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春の訪れる音が聞こえますか？
春は温かな南方から
やってくると言います。
それでは希望は
どこからやってくるのでしょうか？
残念ながらまだ希望を
教えてくれるところはありません。
希望は学べるものではありません。
金持ちだから、
知識や技術があるからといって
手に入れられるものでもありません。
自分が何者かがわかったときに
希望が訪れます。
「私の本来の姿は天だ」
「私の父は天で、母は地球だ」
この神々しい声が
自分の内面から聞こえると
希望が芽を出します。
自分は何者かがわかるというのは
小さな心を捨てて
大きな天を選択することです。
それは、
失った本来の自分を見つける道
失った希望を見つける道です。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
１日24時間は
私たちの暮らしの中で
最も大事な時間の単位です。
１週間、１か月、１年、10年などの
時間の単位を基準に
目標を定めますが
実践すると心に決めたら
１日という時間ほど
大事な単位はありません。
健康の基本も今日１日を
どう生きるかにかかっています。
これが一生なら
やる気にならないかもしれませんが
健康な１日を過ごすくらいなら
努力すれば誰でもできます。
散歩や運動をするのもよく
呼吸や瞑想もいいでしょう。
独自のルーティンをつくり
日々、健康を積み上げていきましょう。
ILCHI希望の手紙より
皆さんの呼吸は浅いですか、それとも深いですか❓
呼吸が止まれば、生命は存在できませんが、
果たして、日々何気なくしている呼吸は、身体全身にエネルギーが届く呼吸になっていますか？
現代人は、呼吸が浅く短いと言われており、ストレスにより、呼吸がお腹まで降りていかずに、胸だけで呼吸される方が多いと言われています。
呼吸を通して、身体の細胞隅々までを目覚めさせていく呼吸を望むならば、「呼吸のなかでもっとも深い呼吸法」とされる丹田呼吸を体得していく事が必要です。
丹田呼吸とは、身体の中心である丹田を意識した深い呼吸法であり、身体全身にエネルギーを送ります。
当スタジオでは、呼吸が浅い方々にも、無理なく丹田呼吸を行うことができるように、独自の呼吸プログラムを行っています。
呼吸チャックからさせていただきます🌟
是非体験してみてください✨✨😊
【呼吸瞑想ヨガ体験会】
4月14日(木)、4月15日(金)
4月16日(土)、4月17日(日)
①10:15〜、②14:00〜、③19:00〜所要時間90分
※ 上記以外でも体験会を開催してます。
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階 参加費：2,000円 問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
目を閉じて呼吸を調えると
体の中で生命現象が活発になります。
これまで作り上げてきた
「私」というブランドではなく
もともと私の中に存在していた
大自然の生命力に目覚めます。
私たちは他の人とは分離した
「私」という独立した存在で
生きていますが
生命力を通して
すべての存在とつながっていることを
全身で感じることができます。
ILCHI希望の手紙より
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
瞑想するとストレスが減り
心の安定が感じられます。
それより大事な点は
魂が感じられることです。
思考や感情を手放し魂を感じる
呼吸瞑想です。
ILCHI TV
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
時間管理の秘訣は
「１分」を管理することから
１分はとても短い時間です。
ところが、１分をどう使うかで
生活の質が変わり人生が変わります。
１分を管理して
思い通りの人生を！
ILCHI TV