大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は環境の変化や寒暖差により、
なんとなく疲れやすかったり、
眠りが浅くなったりと
心身のバランスが乱れやすい季節です。
そんなときこそ、自律神経のリズムを整えるヨガを取り入れてみましょう。
イルチブレインヨガでは、
呼吸とゆるやかな動きを組み合わせることで
心と体を落ち着いた状態へと導くことを目指し
心地よい余韻を感じていただけるのではないでしょうか。
京橋スタジオでは
初心者の方でも安心して参加できるクラスをご用意しています。
今の時期だからこそ
イルチブレインヨガで やさしく整えてみませんか？
お気軽に体験レッスンへお越しください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
５月は「セルフケア」の月。
季節の変わり目、日々の忙しさから疲れが出ていませんか？
そんな時こそ！心と体を穏やかに整えるためのひとときを。
イルチブレインヨガでは、日常の小さな気づきを大切にし、自然な形で自分自身と向き合う時間をお届けします💓
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ウェルネスキャンペーン
入会金０円！
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この５月、期間限定のウェルネスキャンペーンを実施中です。
【入会金が０円】の特別プランで、初めての方でも安心してスタートできます。
これまで
ヨガや瞑想に馴染みのなかった方も気軽に参加できる内容となっています。
体験レッスンをしてみたい方は
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/RMtyauT
ご連絡お待ちしています^^
初めてでも安心の理由はコチラ
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
「体がカタイからヨガは無理かも…」と思っていませんか？
イルチブレインヨガは
年齢や柔軟性に関係なく、誰でも気軽に始められ
無理のない動きと呼吸を中心に
心と体のバランスを整えることを目指します。
初心者向けのクラスでは
基本の姿勢や呼吸法から丁寧にサポート。
難しいポーズは行わず、日常生活にも取り入れやすい動きを中心に行うので
運動が苦手な方にも安心です💖
初めての方がリラックスして取り組める環境をご用意しています。
今から、無理なく続けられる健康習慣を始めてみませんか？
お気軽に体験レッスンへお越しください♪
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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キーポイントは 腸・脳・丹田❣
簡単！
難しいポーズなし♡
シンプルで深い！
東洋の伝統的トレーニング＆脳科学から考案
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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春先になると多くの人が悩まされる花粉の季節。つらいムズムズ感やモヤモヤした気分を、少しでも和らげたいですよね。そこでおすすめしたいのが、呼吸法を中心としたイルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガでは、鼻呼吸を整えることで、呼吸の質を高め、気分をスッキリとさせることを目指します。ゆったりと呼吸することで、心も落ち着き、春の過ごしづらさを和らげるサポートになります。
京橋スタジオでは、呼吸にフォーカスしたクラスもご用意しています。
呼吸を整えて、スッキリ快適な春を迎えてみませんか？
体験レッスンも受付中です♪
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は新しい環境でのスタートが多い季節。
新生活のワクワク感と同時に
慣れない環境や変化によるストレスを感じることもありますよね。
そんなときにおすすめなのが 「イルチブレインヨガ」です。
イルチブレインヨガでは
深い呼吸とゆったりとした動きを通じて
心と体の緊張を和らげることを目指します。
特に
肩や首をほぐすポーズや呼吸を整えるエクササイズは、
気持ちをリフレッシュするのにぴったりです。
忙しい日々の中でも落ち着いた気持ちを取り戻し
より前向きに新生活を楽しめるようになります。
京橋スタジオでは
初心者の方も気軽に参加できるレッスンを実施中！
まずは体験レッスンで
ストレスフリーな毎日への第一歩を踏み出してみませんか？
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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いつもお読みくださいましてありがとうございます。
春は新しい始まりの季節。
寒さで縮こまった体をほぐし、冬に溜まった老廃物をスッキリ流す「デトックスヨガ」を始めてみませんか？
イルチブレインヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きを組み合わせることで、心と体の巡りを整えます。
特におすすめなのが、ねじりのポーズや前屈のポーズ。
お腹まわりをひねったり、深い呼吸を意識することで、内側からスッキリ感を感じられるでしょう。
京橋スタジオでは、初心者の方でも安心して取り組めるクラスをご用意しています。
春の軽やかな空気を感じながら、一緒に心と体を整えませんか？
まずは体験レッスンで、その心地よさを体感してください！
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
準備が整っていなくても
必要だと感じたら始めてみましょう。
多くの人が何かを始めるとき
準備ができているかどうかから考えます。
そう考えているうちに
時間が経ってしまいます。
必要だと感じたときがチャンスです。
そのときが最高のタイミングです。
必要だと思ったら
すぐに動きましょう。
行動しながら考えるのが
生きた思考です。
(ILCHI希望の手紙より)
ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら
いつもお読みくださいましてありがとうございます。
脳科学と東洋の伝統的トレーニングから
エクササイズを考案。
体と心の変化を感じやすいです。
また、テレビで紹介された
へそヒーリング 体験できます❣
この機会にぜひ
ご参加くださいませ
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６
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