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脳と腸のヨガ（オンライン体験可）
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話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ 腸を整えていつまでも元気で若々しくいたいあなたへ♪ 肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！ どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化でき …
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簡単！眠りにつきやすくなる方法！！
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立春もすぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日々が続きますね😣皆さんは、最近毎日よく眠れていますか？ イルチブレインヨガでは、快適に眠るのにたいへん効果的なブレイン体操を指導しています。 疲 …
※表示価格はすべて税込みです。