「まさかこんな簡単に…」 夜間頻尿を改善して 朝までぐっすり眠る7つの方法

いつもお読みくださいましてありがとうございます。

今回は　ILCHI TVよりお届けします。

もし、夜寝ている間に
1回以上トイレに起きているなら
夜間頻尿です！

歳のせいだろうと放置しては
睡眠の質が下がるだけでなく
転倒による骨折
睡眠障害による気力低下
高血圧や脳梗塞など
心身の健康に深刻な影響を
及ぼしかねません！

今日は、
「まさかこんな簡単に…」
夜間頻尿を改善して
朝までぐっすり眠る7つの方法
というテーマでお送りします。