誰もが簡単！楽しく！ダイエット!

寒い日が続くと、内臓の動きも悪くなり、代謝が落ちていきやすいです。

そんな時に、内臓をよく動かす体操を紹介します！

ダイエット効果もあります。

動画をみて一緒にやってみてください。誰でも簡単に振るだけです！

イルチブレインヨガ京橋スタジオ
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