大阪市都島区(京橋)でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！JR・京阪・地下鉄「京橋駅」から徒歩3分のイルチブレインヨガ京橋スタジオで健康生活始めませんか！？脳活性、ダイエットしたい方にもお勧めです
こんにちわ！いつもありがとうございます。
今年はいつのまにか花粉症の症状がないまま、4月を迎えました。
すこし、上あごがかゆい時もありましたが、風邪なのか、花粉症なのかわからない
あの辛い症状を味わうこともなく過ぎました。腸をほぐすって本当に大切なことですね。
とくにおへそヒーリングは、おすすめです。
おへそは神闕のツボと呼ばれています。
神闕の神という文字はたくさんの可能性を秘めているということらしいです。
指でもできるのですが、おへそのまわりを押すと内臓のツボがたくさんあり、
その中の腎臓のツボを刺激してあげると、鼻がスーと通るんです。
私はへそヒーリングに最適なヒーリングライフを使って、腸をほぐしながら、
花粉症とお別れしたようです。
臭いものは元から絶ちませんか？
これからは檜の花粉の時期ですが、腸内環境を整えて、この春を快適に過ごしませんか？
スタジオでお待ちしております(^^)K.O
いつもお読みいただきありがとうございます❤
何年か前に少し痩せたからと、無理して買った５号サイズのパンツが、
なんと！すんなり履けてしまいました(^^♪
先日、スタッフとして、お手伝いに入る時、何かストレッチの効いたズボンはないかと、
物色したところ、すっかりタンスの肥やしになっていた、５号サイズの、おまけに定価で買った
お高いズボンを発見しました。もしかしてと、試しに履いてみたところ、すっ！と履けたので
自分自身でもびっくりしました。そして、ジャストサイズ(^_-)-☆
改めて、おへそヒーリングに感謝です！ありがとうございます❤
そして、今日も腸内環境が良好で、お腹すっきり！体重減少更新中♪(^^)v
K.O
今年もよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。(*^^*)
今年のお正月は、おへそヒーリングで、
食べ過ぎを克服しました。
結構、食べましたが、しっかりデトックスされたようですので、以外と元通りです。
おへそヒーリングに感謝です！
私のこの実体験を、近々ワークショップで、お伝えできたらいいなと、思っています。
お近くの方は是非、お立ち寄り下さい。
お待ちしておりまーす(⌒∇⌒)ノ”” K.O
こんにちわ！
寒いからと言って、こたつの見張り番になっていませんか？
寒い時こそ体を動かし、身も心もすっきりしましょう♪
体を動かせない、つらいという方には、今話題のおへそヒーリングがおすすめです。
ダイレクトに腸をヒーリングしますので、即効性が高いです。
お腹があったまって、血流が良くなり、体も暖まり、内臓の動きがよくなって、
腸内環境も良くなり、お腹の中もすっきりします。
お腹が冷たいと、守ろうとしてぜい肉がつきやすくなります。
逆にお腹を温かくしてあげれば、体重コントロールもしやすくなりますよね。
おかげで、私も、なんと、へそヒーリングで３キロ痩せました!(^^)!
実は、自分でもびっくりしています。腸ってこんなに効果があるのですね。
寝る前にすると、その日１日の疲れがリセットされて、ぐっすり眠れて、目覚めもすっきりなんです。
これは、体感していただかないとわからないとは思いますが、お腹が人生の中で一番ペッタンコの状態です。
少し前まで、母譲りの胃下垂でしたので、あきらめていたのですが、不思議です。
今お読みいただいている、あなたも１度不思議体験されませんか？
スタジオでお待ちしています。Ｋ．Ｏ(^^)
『CHANGE、脳と世界を変える本当の力』日本語版がついに刊行されました。
私は映画で見ましたが最初は全くよくわかりませんでした
恥ずかしながら
なので、何回も見ました。
それは夢や願望を現実へと引き寄せる方法から今の時代への問いかけも感じました。
私たちの日々の選択が今の私を、今の社会を創っていく…
人間がもつ限りない可能性や希望がどれほど重要か…
ひとりひとりの尊さまでも感じることができる内容でした。
こんな時代だからこそ必要だと思います。
もし興味があれば手に取ってみて下さい。。。
私は、今の自分を見つめる時間になりました
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イルチブレインヨガ京橋スタジオです
というエクササイズをご紹介します
つま先たたきの方法
ニュースポータルサイト 「グッドブレインニュース」 がオープン
good brain news サイトはグッドニュースがグッドブレインをつくるというBOS法則を基に、
様々なグッドニュースはもちろん、国内外の教育、健康、地球・環境、社会・文化全般に渡る
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ちょっと興味のある内容が
載っているかも…覗いて見て下さい
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イルチブレインヨガのウォーキングを実践すると、自分の中のリズムがよみがえり、感覚が目覚め、創造的なアイデアが湧いてきます。
多忙なビジネスパーソンは、どうしても運動不足になりがち。「何かエクササイズをしなきゃ」と思っても、日々のスケジュールに追われてきっかけが掴めない、始めてもすぐ挫折してしまう、という人が多いようです。
そんな人たちでも気軽にできる運動があります。それが「ウォーキング」。通勤、通学、買い物のときなど、だれでも歩く機会はあるはず。それをウォーキングというエクササイズの時間に変えてしまえばいいのです。
イルチブレインヨガでは、「ジャンセンウォーキング」という独自のウォーキングを提唱しています。自分の体を意識しながら歩くウォーキングで、カロリー消費量が通常のウォーキングの３倍以上と言われています。
ジャンセンウォーキングの基本はとってもシンプル。正面を見据えて、腰をまっすぐ伸ばし、堂々と元気よく歩くということです。歩くという動作は、足だけで行うものではありません。一歩でも動くときは、股関節、腰、肩、腕など、全身が一緒になって歩調を合わせなければなりません。
ジャンセンウォーキングでは、足の裏の「湧泉」（ゆうせん）というツボから、頭のてっぺんにある「百会」（ひゃくえ）まで、一直線になっていると想像しながら、歩きます。体内のエネルギーを一つに合わせて歩くと、ある瞬間、体にリズムができていることに気づくはずです。
その体のリズムに乗って歩きながら、自分の体や心を眺めると、内面の平和が感じられ、感情から抜け出し、より客観的な目で望ましい判断を下すことができます。みなさんもイルチブレインヨガのジャンセンウォーキングで健康的なハッピーライフを送りましょう！
京橋イルチブレインヨガです
