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春先になると多くの人が悩まされる花粉の季節。つらいムズムズ感やモヤモヤした気分を、少しでも和らげたいですよね。そこでおすすめしたいのが、呼吸法を中心としたイルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガでは、鼻呼吸を整えることで、呼吸の質を高め、気分をスッキリとさせることを目指します。ゆったりと呼吸することで、心も落ち着き、春の過ごしづらさを和らげるサポートになります。
京橋スタジオでは、呼吸にフォーカスしたクラスもご用意しています。
呼吸を整えて、スッキリ快適な春を迎えてみませんか？
体験レッスンも受付中です♪
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