いつもお読みくださいましてありがとうございます。
40代・50代になると、
体の変化だけでなく、
「頭が重い」
「考えがまとまらない」
「なんとなく疲れている」
そんな脳の使いすぎを感じる方が増えてきます。
実は、脳は使い続けるだけでなく、
ゆるめて整える時間がとても大切です。
イルチブレインヨガ京橋スタジオでは体の動き・呼吸・意識を組み合わせた トレーニングで
日常で緊張しがちな思考や感情を
やさしくリセットしていきます。
激しい運動ではなく
今の自分の状態を感じながら行うため
「終わった後、頭がスッキリする」
「気持ちが落ち着いて前向きになる」
「体も心も整った感じがする」
といった声が多く聞かれます。
忙しい毎日の中で
自分の脳と向き合う時間を持つことは
これからの人生を元気に過ごすための大切な習慣。
イルチブレインヨガ京橋スタジオの
体験レッスンで
💖脳が整う感覚💖を
ぜひ一度体感してみてください。
無理なく続けられるからこそ
40代・50代の方に選ばれています。
