いつもお読みくださいましてありがとうございます。
今日のテーマは
「心がいっぱい いっぱいな時に
やってはいけないこと」です。
間違った対処法と正しい対処法を解説します。
「やることがいっぱいでもうダメ」
「これ以上仕事や役割が増えたら潰れてしまう」
「これ以上無理」
こんな風に、仕事やプライベートで
いっぱいいっぱいになった経験が
ある人は 少なくありません。
こんな状態なのに
「乗り越えなくちゃ」
「もっと頑張らなくちゃ」
「自分がなんとかしなくちゃ」
「周りに迷惑をかけたくない」
こう考えてしまい、
キャパオーバー、つまり
いっぱいいっぱいなのに
自分がもっと負荷をかけるという
ネガティブなサイクルに
陥りやすいので要注意です。
今回の動画では、
1.キャパオーバーになったときのサイン
2.キャパオーバーになりやすい人の特徴
3.そんな時にやってはいけないこと
4.おすすめの対処法
までを全てお伝えしていきますので
最後までご視聴ください。
