皆さん、忙しい日々の中でも、どれだけ幸せを感じる瞬間がありますか？
忙しくて、そんな時間なんてない、、、
私は、そもそも今幸せではない、、という方も中にはいらっしゃるとかと思いますが、、
一度、忙しい、大変な日常の中でも、「幸せを10個」見つけてみることをはじめてみてください。
夜寝る前に、幸せ10個を自分自身に話してあげて。
簡単なことからで、いいです。
今日、朝ゆっくり寝れた事
家族と少し話ができた事
美味しい食事を食べれた事
今日一日、元気に生きることができた事。
毎日続けると、幸せを見つける習慣ができて、明るく
輝いた日々を過ごすことができます。
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３ 晃進ビル３階 参加費：1,000円 問合せ電話：06‐6242‐8766 ライン＠申込 ⇒ こちら
トレーナー：竹内
その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。
